Şu günlerde kolonyasının müptelası olduğumuz limonun faydalarından ve zararlarından bahsedeceğim bu yazımda sizlere. Belki birçoğunuz birçok faydasını biliyorsunuz ama yine de hep birlikte hatırlayalım istedim.
Limonun Faydaları Şöyle;
- Ateşi ve tansiyonu düşürür.
- Susuzluğu giderip kanı temizler.
- Gribin çabuk atılmasını sağlar.
- Mide, bağırsak ve idrar yollarındaki mikrobu öldürür.
- Sivilceleri geçirip cildi güzelleştirir.
- İshali keser ve kansızlığı önler.
- İdrar yolundaki iltihapları söker.
- Baş ve mide ağrılarını geçirir.
- Karaciğerdeki bütün hastalıkları temizler.
- C vitamini, şeker ve tuz bakımından zengindir.
- Cildi güzelleştirir ve çilli görünümü azaltır.
- Şişkinliği giderir.
Limonun Zararları Şöyle;
- İçerdiği asit nedeniyle dişlere ve diş etlerine zarar verebilir.
- Fazla tüketimi mide ülserine ve gastrite yol açabilir.
- Demir depolanması nedeniyle toksitlenme oluşabilir. (Bulantı kusma gibi yan etkiler görülebilir.)
- Sıtma hastalığı süresince tavsiye edilmez. (Kullanılan ilacın etkisini azalttığı için)
- Bazı insanların turunçgillere ciddi alerjisi vardır. Bu durumda olanlarda kullanılmamalıdır.( Kaşıntı, kızarıklık, döküntü ve migren ataklarına sebep olabilir.)
- Hamilelerde mide yanması ve ekşimesi çok görüldüğünden özellikle son aylarda fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.
- Kalsiyum emilimini engelleyebilir bu yüzden de böbrek ve safra kesesi sorunları ortaya çıkabilir.
Demek ki limonda da her şeyde olduğu gibi ölçülü olmak lazım. Yaz aylarında benim en sevdiğim içecek, taze nanenin yeşil yaprakları ile hazırlanmış limonata. Siz de aşırıya kaçmadan bu kadar çok faydası olan bu meyvemizi kararınca tüketin. Bu arada limon, sebze değil meyve imiş.
Sağlık ve sevgiyle kalın.
Duyarlı Anne Ceyda