Bu yazımda, birçoğumuzun çok sevdiği “Çilek” meyvesinden bahsedeceğim. Mayıs , Haziran meyvesi olan Çilek, içerisinde bulunduğumuz Nisan ayında da tezgahlarda yerini aldı. Çok güzel renkte, şekilde, kokuda ve tatta olan bu meyveyi sevmeyen çok az kişi vardır herhalde… Şahsen ben bu meyveyi her şeyi ile çok seviyorum. Oğlum da çok seviyor. Birlikte çilekli atölyeler yapıyoruz. En sevdiğimiz iki tadı birleştiriyoruz; çikolata kaplı çilekler yapıyoruz. Evde olduğumuz şu günlerde kendimize eğlence çıkartmış oluyoruz. Bu etkinliğimizle evde kaliteli zaman geçiriyoruz. Herkese tavsiye ediyoruz.
Şimdi gelelim Çileğin Faydalarına:
- Yüksek tansiyona iyi gelir.
- Taş, kum, safra taşı ve idrar söktürür.
- Romatizma ilaçlarının asıl maddesidir.
- Yüksek oranda A, E ve C vitamini içerir.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Çocuk felci ve ağız içi yaralarını önleyicidir.
- Ciltteki sivilce ve aknelere iyi gelir.
- Kansere karşı koruyucu ve ilerlemesini önleyici özellikler taşır.
- Sinirleri kuvvetlendirir.
- Bağırsaktaki kurtları da döker.
- Antioksidanlar ve lif içerir.
- Kemikleri ve dişleri güçlendirir.
- Ödem atar. Kabızlığa iyi gelir.
- İştah açıcıdır. Cildi nemlendirir.
Çileğin zararları da şöyledir;
- Kısa süreli ve çabuk çürümeye yatkın bir meyvedir.
- Mide yanması
- Karın ağrısı
- İyi yıkanmazsa kum yapar.
- Bazı kişilerde alerji yapabilir.
Çileği sütlü tatlıların yanında da severek tüketiyoruz. Sizlere de öneriyoruz. Sağlıklı, neşe dolu günler diliyorum.
Duyarlı Anne Ceyda